Doften av en nygräddad kaka hör hemma i de flesta svenska kök. Fredriks Fikas mandelkaka med mandelmjöl har blivit en självklar favorit för den som vill ha något snabbt, saftigt och dessutom glutenfritt. Här går vi igenom receptet steg för steg, med konkreta tips och smakvariationer så att du kan hitta din egen favorit.

Ingredienser: 6 (mandelmjölsvariant) ·
Gräddningstid: 25–30 minuter ·
Glutenfri: Ja ·
Ugnstemperatur: 175 °C

Snabböversikt

1Bekräftade fakta
2Vad som är oklart
  • Exakt ursprung för receptet och när det först publicerades (Fredriks Fika – ELLE)
  • Kaloriinnehåll per bit utan exakt analys (Fredriks Fika – ELLE)
  • Hur receptet fungerar med veganska ersättningar (exempelvis äggersättning) (Fredriks Fika – ELLE)
3Tidlinjesignal
  • Fredriks Fikas mandelkakerecept publicerades på Elle.se under 2020‑talet (Fredriks Fika – ELLE)
4Vad händer härnäst
  • Fler variationer med bär, choklad eller nötter väntas i sociala medier (Recept.se)

Här är snabbfakta om mandelkakan du ska baka.

Snabbfakta om mandelkaka med mandelmjöl
Egenskap Värde
Total tid cirka 40 minuter
Portioner 8–10 bitar
Svårighetsgrad Lätt
Glutenfri Ja
Populär variant Brynt smör och kardemumma

Vad är mandelkaka med mandelmjöl?

Vad gör mandelkakan unik?

  • Mandelkaka med mandelmjöl är en glutenfri kaka som helt saknar vetemjöl (Fredriks Fika – ELLE (livsstilsmagasin)).
  • Kakan är känd för sin saftighet och få ingredienser – basen består av smör, ägg, socker, mandelmjöl och bakpulver.
  • Fredriks Fika populariserade ett enkelt recept som snabbt spridits via sociala medier (Fredriks Fika – Facebook).

Varför använda mandelmjöl?

  • Mandelmjöl innehåller inget gluten och ger en naturligt fuktig och nötig smak (56kilo (glutenfri matblogg)).
  • Mjölet gör kakan saftig utan att bli tung, till skillnad från andra glutenfria mjölsorter.

Fredriks Fikas bidrag

Fredriks Fika, ett varumärke inom mat- och bakvärlden, har etablerat mandelkakan som en given klassiker i det glutenfria sortimentet. Genom att kombinera enkelhet med hantverkskänsla har receptet blivit en referenspunkt för hemmabagare (Fredriks Fika – ELLE).

Slutsats: Mandelns naturliga fetter och låga gluteninnehåll gör mandelmjöl till en idealisk bas för en snabb, saftig kaka. För glutenkänsliga är detta en av de enklaste vägarna till en god fikastund.

Hur gör man mandelkaka med mandelmjöl?

Grundrecept med mandelmjöl

Fem ingredienser, en bunke och en ugn – det är allt som krävs. Här är basreceptet från Fredriks Fika (Fredriks Fika – ELLE):

  • Smör – 200 g
  • Ägg – 4 st
  • Strösocker – 2,5 dl
  • Mandelmjöl – 4 dl
  • Bakpulver – 1 tsk
  • Kardemumma – 1 tsk (valfritt)

Förberedelser

  1. Smält smöret och låt det svalna. Om du vill ha en extra nötig smak kan du bryna smöret – bryn på medelvärme tills det doftar kola och lägg i en klick smör till.
  2. Vispa ägg och socker pösigt, gärna med elvisp i 3–4 minuter.
  3. Blanda mandelmjöl och bakpulver i en separat skål.
  4. Vänd försiktigt i de torra ingredienserna i äggsmeten med en slickepott.
  5. Rör ner det smälta (eller brynta) smöret.

Gräddning

  1. Smörj en form (ca 24 cm i diameter) eller klä den med bakplåtspapper.
  2. Häll smeten i formen och grädda i mitten av ugnen på 175 °C i 25–30 minuter.
  3. Testa med en provsticka – den ska vara torr eller med några få smulor.
  4. Låt kakan svalna i formen minst 10 minuter innan den stjälps upp.

Tips för lyckat resultat

  • Använd en köksvåg för exakt mängd mandelmjöl – volymmått kan variera.
  • Om smeten känns för tjock, tillsätt en matsked mjölk eller vatten.
  • Kakan är som godast dagen efter – smakerna sätter sig.
  • Förvara i rumstemperatur i en burk med lock i upp till 3–4 dagar.

Mönstret: Få ingredienser, noggrann vispning och rätt temperatur är nyckeln till den saftiga konsistensen. Välj mellan vanligt smält smör eller brynt – det senare ger en djupare, nötig smakprofil.

Redaktionens notis

Fredriks Fika beskriver sin mandelkaka på Facebook som ”otroligt saftig” – en kvalitet som uppnås just tack vare mandelmjölets höga fetthalt och den luftiga vispningen av ägg och socker (Fredriks Fika – Facebook).

Är mandelkaka med mandelmjöl glutenfri?

Varför mandelmjöl är glutenfritt

  • Mandelmjöl framställs av finmalda söta mandlar, som inte innehåller glutenproteiner (Köket.se (receptsajt)).
  • Kakan är därför naturligt glutenfri förutsatt att bakpulvret är glutenfritt (de flesta märken är det, men kontrollera förpackningen).

Viktigt med glutenfritt bakpulver

Även om mandelmjöl är glutenfritt kan vissa bakpulversorter innehålla spår av vete. Använd ett bakpulver som är uttalat glutenfritt för att vara helt säker.

Celiaki och kakan

Personer med celiaki kan äta kakan utan problem, förutsatt att alla ingredienser är certifierat glutenfria. Fredriks Fikas recept markerar kakan som glutenfri (Fredriks Fika – ELLE).

Slutsats: Mandelkakan är ett utmärkt val för glutenkänsliga – men dubbelkolla bakpulver och eventuella smaksättningar. För alla andra är den en lika god som enkel vardagskaka.

Hur kan man variera mandelkakan med mandelmjöl?

Citron och florsocker

  • Toppa kakan med citronsaft och florsocker, samt flagad mandel.
  • Citronen balanserar sötman och ger fräschör (56kilo (glutenfri bakblogg)).

Kardemumma

  • Malen kardemumma är en klassisk krydda i många svenska bakverk och ger en varm, aromatisk ton.
  • Fredriks Fikas recept på mandelkaka med kardemumma använder 2 tsk nymalen kardemumma (Fredriks Fika – ELLE).

Brynt smör

  • Brynt smör ger en nötig och djup smak som förstärker mandelns karaktär.
  • Använd 200 g smör och bryn det tills det doftar kola (Fredriks Fika – ELLE).

Andra idéer

  • Testa att riva i apelsinskal, tillsätt mörk choklad eller toppa med färska bär.
  • Alla variationer använder samma bas av mandelmjöl och ägg – experimentera efter smak.

Varför det fungerar: Mandelmjölets neutral-söta bas gör att både citrus, kryddor och brynt smör kommer till sin rätt. Du kan enkelt byta smak utan att ändra på grundreceptets proportioner.

Var hittar man recept och ingredienser för mandelkaka med mandelmjöl?

Fredriks Fika på Elle.se

Samtliga autentiska recept från Fredriks Fika finns samlade på fredriksfika.elle.se, drivet av livsstilsmagasinet ELLE.

Köp av mandelmjöl

Mandelmjöl säljs i de flesta svenska livsmedelsbutiker som ICA, Coop och Willys, samt på nätet. Välj gärna ett finmalet mjöl för bästa konsistens.

Andra källor

Sammanfattande resurs: Oavsett om du vill följa Fredriks Fikas original eller testa en citrusvariant, finns gott om beprövade recept från etablerade svenska mat- och bakkällor.

Bekräftade fakta och det som är oklart

Bekräftade fakta

  • Fredriks Fika har publicerat recept på mandelkaka med mandelmjöl på Elle.se (Fredriks Fika – ELLE).
  • Mandelmjöl är naturligt glutenfritt (Köket.se).
  • Kakan kan varieras med citron, kardemumma och brynt smör.

Vad som är oklart

  • Exakt ursprung för receptet och när det först publicerades.
  • Kaloriinnehåll per bit utan exakt analys.
  • Hur receptet fungerar med veganska ersättningar (äggersättning).

Vad säger bagarna själva?

”Mandelkaka på 4 ingredienser som blir otroligt saftig – denna måste bara upplevas!”

Fredriks Fika (Facebook, 2025)

”Glutenfri och mejerifri – enkel saftig mandelkaka som är perfekt som picknickfika.”

56kilo (glutenfri matblogg)

För den som söker en pålitlig, glutenfri fikakaka är Fredriks Fikas mandelkaka med mandelmjöl ett givet val – antingen du bakar för vardagsfikat eller en bjudning är konceptet enkelt: få ingredienser, 30 minuter i ugnen och en saftig kaka som sällan blir över.

Relaterad läsning: mandelkaka med kardemumma · mandelkaka med brynt smör

Vanliga frågor

Kan jag använda mandelmassa istället för mandelmjöl i Fredriks Fikas recept?

Mandelmassa har en högre socker- och oljehalt och är betydligt fastare. Det går inte att byta rakt av – resultatet blir en helt annan konsistens. Om du vill använda mandelmassa, sök efter specifika recept för mandelmassa.

Hur förvarar jag mandelkaka med mandelmjöl för att behålla saftigheten?

Förvara kakan i en lufttät burk i rumstemperatur i upp till 3–4 dagar. Den blir faktiskt saftigare dagen efter. Undvik kylskåp om du inte måste – kylen torkar ut kakan.

Kan jag frysa in mandelkakan?

Ja, den går utmärkt att frysa. Låt kakan svalna helt, slå in den i plastfolie och lägg i fryspåse. Håller i upp till 3 månader. Tina i rumstemperatur.

Är mandelkaka med mandelmjöl lämplig för diabetiker?

Receptet innehåller 2,5 dl strösocker, så det är inte ett lågsockeralternativ. Konsultera din läkare för individuella kostråd.

Vilket märke av mandelmjöl rekommenderar Fredriks Fika?

Fredriks Fika anger inget specifikt märke. Välj ett finmalet mandelmjöl från ditt lokala livsmedelsbutik eller en ekologisk variant för bästa smak.

Kan jag utesluta smöret i receptet?

Smöret är viktigt för saftigheten. Du kan ersätta med kokosolja eller margarin, men konsistensen blir annorlunda och kanske torrare. Testa med halva mängden först.

Varför blir mandelkakan torr och hur undviker jag det?

Torr kaka beror oftast på för lång gräddning eller för mycket mandelmjöl. Väg mjölet för noggrannhet och stick provstickan efter 25 minuter. Ta ut kakan när stickan fortfarande har några smulor – den eftergräddas i formen.

Passar mandelkaka med mandelmjöl till fest eller vardagsfika?

Absolut – både och. Enkel att göra till vardags, men med små variationer (citron, brynt smör) blir den fin nog för fest.